Tudo na minha volta é exercícios físicos, quer emagrecer? Exercícios; quer saúde? Exercícios; quer viver melhor? Exercícios e assim vai, quer estudar? precisa treinar o cérebro, fazer exercício, ler, escrever, memorizar, mais para melhorar o cérebro, para sua memória ficar a ponto de bala você precisa de . . .  exercícios físicos.não é novidade, porém é necessário e esquecemos ou não damos valor a esse pequeno detalhe.
Realmente não tem como fugir das atividades físicas, nosso corpo necessita de atividades física para manter o corpo e a mente sã, vamos exercitar já que não tem como fugir, afinal viver vale a pena, com saúde melhor ainda.