Com grande satisfação e felicidade, conclui esse desafio, e posso dizer que realmente valeu a pena. 

      Durante os trinta dias, fiquei dois dias sem fazer exercícios no horário, um dia realmente não fiz, queria desistir dos exercícios, então peguei o livro e li inteiro e compreendi o porque dos exercícios e depois disso, tudo perfeito.

     A meditação também foi difícil, apesar de já fazer a um tempo, eu sempre ouvia meditação guiada ou usava o aplicativo, não tinha um horário específico e também não era todo dia; o desafio fala a importância de ficar em silêncio, silenciar a mente, não esvaziar e sim silenciar, tem uma grande diferença ( mulheres acho que é quase impossível), de manhã , já estou pensando como vai ser o dia, no almoço, nos estudo, o serviço, já acordo com mil pensamentos e com a meditação, você para esses pensamentos, e relaxa na paz, amor e na gratidão. Alguns dias foi difícil ficar cinco minutos no silêncio.  

      Bom a afirmação, outra técnica, eita coisa difícil, mais consegui fazer os trinta dia, no final a minha afirmação foi: "O Senhor é meu Pastor e nada me faltará", para mim é absoluta verdade, sem Deus não sou nada e sem seus ensinamentos, nada posso fazer. Então afirmo todas as manhãs essa verdade, me da força para um dia glorioso. 

     Visualizações, pensa em uma pessoa que não para de pensar, sou eu rss, fechar os olhos e visualizar o meu dia, é tenso, penso como vai ser, então começo a pensar em varias coisas e acabo perdendo o controle, rss, mais mantenho o foco em uma coisa somente, que eu queira fazer no dia e assim faço. 

        Leitura, minha maior conquista, minha meta era quatro livros e li, e não parei de ler, a minha dificuldade essa parte é parar de ler,o que estou lendo agora, deveria ter acabado, mais ensina tanto, que estou quase usando como livro didático rss; e hoje a leitura está ensinando as técnicas de oração, que por sinal fala sobre a visualização e as afirmações, bem interessante. 

   E por fim, a escrita, escrever não é um dom para mim, mais estou me saindo bem, eu acho rss, escrever me ajuda a colocar as ideias e pensamentos no papel, escrevo aqui e também algumas ideias e sonhos na minha agenda negra. 

    Estou me sentindo "a poderosa", por ter conseguido realizar essa desafio, hoje acordei já pensando em fazer os exercícios, em pleno feriado, isso é incrível.

     Como sou uma menina levada, vou continuar com o meu desenvolvimento pessoal, acordando mais cedo, com certeza e com os desafios. Esse mês com o novo desafio da gratidão, e já estou no segundo dia. 

       Só tenho que agradecer ao escritor desse livro, pois aprendi muito e vale a pena, trabalhar o próprio desenvolvimento, pois a vida é para ser vivida. fui.

      

         Bom dia, concluindo meu milagre da manhã, pensativa sobre hoje. Hoje foi um dia espetacular, acordei sozinha às 5 da manhã, já comecei a rotina, percebi que demora uns dez minutos só ate acordar, escovar os dentes e beber um copo de água; enfim fiz os exercícios e  fui tomar banho.

         Artur acorda às 6 da amanhã e estava fazendo as afirmações, conclusão demorei 1 hora para fazer 3 atividades de 6, rss; então mesmo assim tinha tempo, até as 6:40h (como tomo o banho entre as atividades, me arrumo mais tarde), porém esqueci de passar o uniforme do marido, então fiz as visualizações e fui passar o uniforme. 

           Parei as atividades e me arrumei, cheguei no serviço as 07:07h com tempo para a leitura e escrever, mas, rss . . . fui varrer a frente da escola, como na noite anterior ventou muito, estava cheio de folhas e a rapaz que varre, só vem a tarde. ( é o preço que se paga, por trabalhar perto da natureza), eu gosto de varrer, nesse momento fico meditado na vida, ao som dos passarinhos.

            Conclusão consegui ler somente duas folhas do livro e escrever só agora; e analisando pelo horário que acordei, estou totalmente fora do cronograma, rss. Mais estou satisfeita, estou ligada nos 220v, para quem dormiu meia noite e meia, acordou as 5h. Amanhã eu conto o resultado do dia. fui . 

          Bom dia, estou chegando ao fim de mais um desafio, muito satisfeita e realizada, hoje dei um pulo da cama às 5:20, rss, depois  lembrei que era quarta-feira, dia de trabalhar a tarde. Mais segui o desafio, era 6:40 desafio quase concluído, faltava escrever.

         Estou lendo o livro O poder do Subconsciente - Joseph Murphy e é impossível ler e não meditar em sua palavras, é um livro que inspira e ensina a pensar.

         Ontem depois do estudos, assisti um vídeo no youtube, que falou sobre estar presente no agora e a frase que ele disse foi: Tudo que eu fizer faça 100% de presença. 

        O interessante que o livro hoje somente me afirmou a frase de ontem, estar presente com o agora, ser presente 100%, assim fiquei refletindo no sofá, a acabei adormecendo nessa reflexão.

          Enfim 100% concluído o desafio de hoje, esse desafio  termina em 2 dias, mais hoje começo a preparação para o desafio da gratidão, 30 dias de gratidão no mês de novembro.  fui . . .

        Mais um dia concluído, realmente fazer o exercícios como a primeira atividade, me ajudou bastante, principalmente na meditação, estou bebendo de 500ml à 1 litro de água; para quem mal bebia 2 litros por dia, já é uma grande conquista.

         Observo que tenho mais concentração na meditação e a leitura flui melhor, e sempre estou pronta no horário, então não interfere minha rotina.  

            Estou com  dificuldades é de postar no horário, depois da leitura fico meditando no que aprendi e animada em como posso aplicar o que estou aprendendo. 

              Enfim concluído . . . fui

           Bom dia com alegria, ansiosa por estar terminando o desafio, feliz por tudo que estou aprendendo e fico pensando no que mudou nesse um mês. Vou deixar para fazer a análise no último dia. 

                Enfim, desafio de hoje concluído com sucesso, estou bem animada que esta acabando, mais não, o hábito,vou continuar, pois li mais livro esse mês do que nos últimos 3 anos, kkkk.

                   Trabalhar o meu desenvolvimento, minhas habilidades, me anima ser melhor a cada dia, o importante é desenvolver, mesmo que seja 1% por dia. Fui . . .

       Bom dia, mais um dia concluído, mais 5 dias para completar o desafio e já preparando o para o próximo mês. 

       Depois que entendi a importância dos exercícios de manhã, praticamente não consigo ficar sem fazer, hoje estou com cólica menstrual e praticamente uma ótima desculpa para não fazer, mais não rolou rss.

        Enfim ótimo domingo para todos, mais um dia concluído e  fui . . .

       

       

             Olá, hoje acordei um pouco mais tarde às 7h, depois que terminei de ler o livro compreendi melhor a proposta e assim estou mais focada. Alguns ponto importantes que aprendi. 

     Os exercícios são a parte mais difícil para mim, pois não sou fã, rsss. porém o autor explica que você precisa acelerar seus batimentos cardíacos, estimular a circulação sanguínea e encher os pulmões de oxigênio, os benefícios de exercícios matinais são muitos para se ignorar,  aumentando sua clareza mental e ajuda a manter níveis mais altos de energia durante o dia. Por isso mudei o exercícios para o primeiro passo da rotina, para não usar desculpa e fazer em outro horário. 

          A questão do horário, o autor explica que o importante é você compreender que o seu desenvolvimento pessoal é uma prioridade e não é acordar todos os dias as 5h da manhã e sim, acordar uma hora antes da sua rotina do dia, por exemplo durante a semana eu acordava ás 6:30 para trabalhar ( na verdade já fazia meditação antes do desafio então acordava as 6h), então mudei o horário para as 5:20h para fazer o milagre da manhã, finais de semana como minha rotina é mais tranquila, eu acordo na hora que o corpo acorda, rss, porém acordo cedo do mesmo jeito,rss, meu corpo acostumou e isso é ótimo

        O foco do autor é que você se desenvolva em primeiro lugar no seu dia, e não focar na hora que você acorda, o horário que você acorda não importa e sim que você tenha o seu compromisso de fazer o seu milagre da manhã, assim que acordar.

        Adoro desafios e ontem fiquei até a 1 da manhã, programando o desafio de novembro, rss por isso acordei mais tarde, mais o desafio está concluído hoje, fui . . .

             

     

             Bom dia com alegria, chuva caindo e o sentimento de paz invadindo o meu ser, é maravilhoso ver como cuidar de mim, opera milagres dia apos dia. 

             Estou no vigésimo terceiro dia e praticamente o corpo acorda sozinho, como se necessitasse desse momento.

              Para hoje deixarei o versículo que na leitura de hoje se repetiu varias vezes. 

E, tudo o que pedirdes em oração, crendo, o recebereis. - Mateus 21:22 

               Tenham um excelente dia . . . fui.

             

          Bom dia mais um dia concluído, hoje customizei o desafio como comentei ontem, fiz primeiro os exercícios e achei melhor, eliminar o que mais me desanima primeiro, depois do banho retornei as atividades , meditei, visualizei, afirmei. li e agora escrevendo.

          Ontem terminei mais um livro, o Milagre da Manhã ( o livro responsável do desafio), vou fazer post, explicando melhor sobre o desafio e os exercícios. 

           Esse desafio tem a finalidade de melhorar todas as áreas da vida, por ser um desenvolvimento pessoal, tem a proposta de você tirar um tempo, para trabalhar você, então com certeza superando esse desafio, será mais um habito no meu dia a dia. Me faz lembrar do versículo, Ame ao seu próximo, como a ti mesmo. (Mt. 22,39); então para amar o meu próximo, preciso me amar, e para ajudar o meu próximo preciso me ajudar, nada melhor que me desenvolver primeiro, rss

           Tenham um dia maravilhoso e fui.

             Boa tarde, hoje me aprofundei mais no livro e deixei para escrever agora a tarde, acordei cedo ás 6 da manhã, meditei, visualizei e fiz afirmações, e li, li e li . . . hoje peguei o livro para estuda-lo, anotei cedo no diário, mais como me comprometi em escrever no blog, aqui estou, rss.

                Estou com começo de gripe (creio eu), e não fiz os exercícios e hoje não irei fazer, aprendi algumas técnicas novas e vou escrevendo com o tempo aqui no blog, uma coisa interessante é que posso customizar o meu desafio com a minha realidade, como os exercícios são o que mais tenho dificuldade, vou mudar as sequencias , que vai ficar assim: 

Exercícios (Depois um banho)

Meditação 

Afirmação

Visualização

Leitura 

Escrever. 

               Creio que vou ficar mais disposta, fazendo o que menos gosto no começo. 

             Bom dia com alegria, hoje acordei primeiro que o despertador, rss, bom 5:17h, já é um milagre. Passei 30 minutos entre a meditação, método Sedona , depois afirmação e visualização, esqueci o livro de novo na trabalho, então retomei a leitura do Milagre da manhã ( o culpado deste desafio, rss). 

                 Sou muito agitada e atrapalha as vezes, ontem reli que preciso encontrar um propósito para eu levantar, todos os dias animada, mais como penso muito, não defini nada a longo prazo, quando comecei esse desafio já fiz um propósito, para me motiva e um já concluir que é os livros, falta dois e 10 dias para conclusão. 

                Hoje o dia vai ser maravilhoso e pleno, vida que segue, fui.

Milagre da manhã

             Bom dia, acordei cedo  porém um dia diferente, marido foi trabalhar em outra cidade acordou as 4h, os filhos dormiram em casa e o pai deles iriam buscar as 6:30, entre as 4h e as 5:20h fiquei na cama ouvindo áudio de afirmações, resolvi fazer o exercícios de meditação na cama, fiz as visualizações do dia e levantei para os exercícios, como as crianças já estava levantando então, fui preparar o café da manhã, lavar a louça da janta (será o próximo desafio, deixar a pia brilhando antes de dormi - método fly), dar comida para os cachorros, varrer o quintal por causa dos pelos.

             Fiz os exercícios as 6:30h, tomei banho e me arrumei para o trabalho, os exercícios foi em dobro hoje, já que vim caminhado rss, a  leitura foi o livro O poder do subconsciente,que tinha esquecido no serviço e agora escrevendo. De manhã foi meio louco no serviço, já que os relógios mudou para horário de verão.(mais não começou).

               Enfim dia concluído com sucesso. Fui . . .

                   

                     Bom dia com alegria, domingo maravilhoso, desafio cumprido com perfeição, pórem foi difícil parar de ler, rss. Acabei de ler o Livro de Efésios, os ensinamentos de Paulo me deixa concentrada e leio os versículos tão devagar, para aproveitar o máximo os seus ensinamentos. 

                     É muito bom se desenvolver e recomeçar o dia, cheio do Espirito é melhor ainda, por ser domingo um dia de descanso, o milagre da manhã durou mais de uma hora, creio que só lendo foi uma hora. 

          Bom dia, ontem o dia foi incrível, recebi um dinheiro que não sabia que estava no banco, quitei duas contas, passei no mercado e desci embora na chuva, cheguei em casa radiante e feliz, literalmente boba.

           Trabalhar o meu desenvolvimento me faz percebe coisas que não via e ficar feliz em pequenas coisas, isso é incrível, a proposta do milagre da manhã é se desenvolver em todas as áreas de sua vida, financeira, saúde, profissional e relacionamentos. Hoje faz 16 dias e como percebo as coisas magnificas que esta acontecendo também vejo no que preciso melhorar. 

         No final da noite de ontem deixei meu espirito se entristecer, falei com Deus ao dormi  e dormi bem, porem acordei abatida e ate o momento não tinha elevado meu espirito, estava abatida e procurando resposta, minha meditação durou mais de 30 minutos, se você pede uma resposta, o melhor lugar para ouvir é na bíblia, então peguei a bíblia e achei. Bom preciso fazer os exercícios , porém vou deixar para a noite, hoje precisei alimentar mais a minha alma, ( não sinto que fracassei por não cumprir todas as etapas, agora de manhã, hoje estava realmente precisando de uma dose extra carinho do Pai). 

             Esse foi a palavra que elevou a minha alma, e retorna o meu espirito de paz e gratidão.

         Cristãos não são poupados de sofrimento, mas eles podem contar com a promessa de  ser libertados do pecado  e com a força interior fornecida pelo Espirito Santo , que habita neles, para viver em uma vida reta com Cristo.

Rhonda H. Kelly

    Cura          

Vícios - vencendo com o poder de Deus 

           Simplesmente interromper um comportamento vicioso raramente é suficiente para o bem estar da vida do viciado. A causa subjacente - para a qual o vício providência proteção, encobrindo sentimentos dolorosos e repletos de vergonha bem como necessidades insatisfeitas - também deve ser curadoras, sem cura subjacente , removendo sua mascara , a dor apenas agrava ,e a ansiedade, muitas vezes, conduz à recaída, ao vício ou à substituição por outro.

        A cura começa com o reconhecimento de existência do vício e a incapacidade de a pessoa vencê-lo com forças próprias. Juntamente com isso, é fundamental a vontade de permitir que Deus toque e satisfaça a necessidade latente. Quando Deus começa a satisfazer a necessidade mais profunda, o viciado encontra capacidade de fazer a escolha possibilitada pelo Espirito de abandonar o comportamento vicioso que lhe serviu de pseudoproteção e pode prosseguir e obedecer a Jesus na medida em que Jesus renova a mente da pessoa (Lc. 9,23-25;Rm 12,1-2)

      Não se pode ignorar a importância do apoio e da ajuda de crentes amorosos, Estes são, frequentemente, usados por Deus para apontar ao viciado a seriedade do problema, para providenciar encorajamento constante e forças necessárias para se vencer o vício (Gl 6.2-3).

Fonte: Pag 1489 Biblia da Mulher. 

Irmãos, se um homem chegar a ser surpreendido em algum delito, vós que sois espirituais corrigi o tal com espírito de mansidão; e olha por ti mesmo, para que também tu não sejas tentado.
Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a lei de Cristo.
Pois, se alguém pensa ser alguma coisa, não sendo nada, engana-se a si mesmo.
Mas prove cada um a sua própria obra, e então terá motivo de glória somente em si mesmo, e não em outrem;
porque cada qual levará o seu próprio fardo.
E o que está sendo instruído na palavra, faça participante em todas as boas coisas aquele que o instrui.
Não vos enganeis; Deus não se deixa escarnecer; pois tudo o que o homem semear, isso também ceifará.
Porque quem semeia na sua carne, da carne ceifará a corrupção; mas quem semeia no Espírito, do Espírito ceifará a vida eterna.
E não nos cansemos de fazer o bem, porque a seu tempo ceifaremos, se não houvermos desfalecido.
Então, enquanto temos oportunidade, façamos bem a todos, mas principalmente aos domésticos da fé.
Vede com que grandes letras vos escrevo com minha própria mão.
Todos os que querem ostentar boa aparência na carne, esses vos obrigam a circuncidar-vos, somente para não serem perseguidos por causa da cruz de Cristo.
Porque nem ainda esses mesmos que se circuncidam guardam a lei, mas querem que vos circuncideis, para se gloriarem na vossa carne.
Mas longe esteja de mim gloriar-me, a não ser na cruz de nosso Senhor Jesus Cristo, pela qual o mundo está crucificado para mim e eu para o mundo.
Pois nem a circuncisão nem a incircuncisão é coisa alguma, mas sim o ser uma nova criatura.
E a todos quantos andarem conforme esta norma, paz e misericórdia sejam sobre eles e sobre o Israel de Deus.
Daqui em diante ninguém me moleste; porque eu trago no meu corpo as marcas de Jesus.
A graça de nosso Senhor Jesus Cristo seja, irmãos, com o vosso espírito. Amém.

Gálatas 6:1-18

Bom dia com alegria, hoje o despertador não tocou as 5:20hs, só as 6hs já acordei chateada, porém já foquei nas atividades e dividir da seguinte maneira:

Meditação: 15 min.

Afirmação: 5 mim

Exercícios: 10 min

Visualização: 5 minutos no banho ( como eu visualizo como quero que seja o meu dia, acabou sendo divertido)

Vim para o trabalho

Leitura: 15 mim  ( bom li mais que isso, pois entre a entrada e espera dos alunos que atrasam aproveitei ler enquanto esperava no portão, rss -  difícil para de ler, quando o livro ensina muito. 

Escrita: agora rss.

Bom estou pronta para um dia magnifico. Vida que segue até amanhã. fui . . . .

         Bom dia com alegria, um recorde hoje, acordei  disposta as 4:15 da amanhã, e comecei o milagre da manhã, como foi muito cedo e o Artur descansando e nesta quarta-feira entro no serviço as 13hs, achei por bem dividir em duas etapas, então ficou assim meu desafio do dia:

            Meditação, visualização, exercícios e afirmações no momento do banho.  Depois retornei para a cama, mais sono só veio quase as 6 da manhã, descansei ate as 7:30, fiz a leitura do livro, fiz novos áudios de afirmações para a noite e agora escrevendo.

             Estou muito animada hoje, há esqueci de falar ontem acrescentei uma nova de técnica para manter o foco no serviço, chama Pomodoro.  Vamos que vamos, me desenvolver me faz ser melhor a cada dia.