Bom dia com alegria, um dia de conquista, muito feliz com as atividades do milagre da manhã, vou mudar a sequencia depois do exercícios , vou tomar um banho e depois continuo com a leitura e escrita. Uma melhora que percebi é beber água, bebo um copo assim que acordo e depois do exercícios mais um. 

                    Estou mais calma e mais concentrada. Hoje faz uma semana do desafio.